حب الشباب

حب الشباب (بالإنجليزية: Acne Vulgaris) هو أحد المشكلات الجلدية الشائعة، والذي ينجم عن انسداد مسامات البشرة (بصيلات الشعر) بسبب تراكم الزيوت، وخلايا الجلد الميتة، والعرق فيها.

يمكن أن يحدث حب الشباب لدى جميع الأفراد في المراحل العمرية المختلفة، إلا أنه من الشائع حدوث حب الشباب عند المراهقين الذين تتراوح أعمارهم من 12 – 14 سنة. أيضًا، وفي بعض الحالات من الممكن أن يستمر ظهور حبوب الشباب عند الرجال والنساء بعد البلوغ أيضًا.

ظهور حب الشباب بعد سن 25 يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة عوامل، بما في ذلك التغيرات الهرمونية، والتوتر، والعوامل البيئية، والعناية بالبشرة غير المناسبة، وحتى النظام الغذائي.

الأسباب المحتملة لظهور حب الشباب بعد سن 25:

• التغيرات الهرمونية:
  قد تحدث تقلبات هرمونية مرتبطة بالدورة الشهرية، أو الحمل، أو انقطاع الطمث، أو حتى استخدام حبوب منع الحمل، مما يؤثر على إنتاج الزيوت في الجلد ويزيد من فرص ظهور الحبوب.
• الضغط النفسي (التوتر):
  يمكن أن يؤدي الإجهاد والتوتر إلى زيادة إفراز هرمونات معينة، مثل الكورتيزول، والتي بدورها قد تحفز ظهور حب الشباب.
• العوامل البيئية:
  التلوث، والتعرض للشمس لفترات طويلة دون حماية، والرطوبة العالية، قد تساهم في انسداد المسام وتفاقم مشكلة حب الشباب.
• العناية بالبشرة غير المناسبة:
  استخدام منتجات تجميل غير مناسبة للبشرة، أو منتجات تحتوي على مواد تسد المسام، أو عدم تنظيف البشرة بشكل منتظم، يمكن أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
• النظام الغذائي:
  بعض الدراسات تشير إلى أن تناول كميات كبيرة من الأطعمة السكرية، أو الأطعمة الدهنية، أو الوجبات السريعة، قد يساهم في ظهور حب الشباب.
• الوراثة:
  قد يكون هناك استعداد وراثي لظهور حب الشباب، مما يعني أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بحب الشباب أكثر عرضة للإصابة به.
• العوامل الأخرى:
  هناك عوامل أخرى قد تلعب دورًا، مثل التدخين، وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، واستخدام بعض الأدوية (مثل الكورتيزون).

نصائح للتعامل مع حب الشباب بعد سن 25:

استشارة طبيب جلدية:
إذا كان حب الشباب يؤثر على حياتك بشكل كبير، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لتقييم حالتك وتحديد العلاج المناسب.

• تنظيف البشرة:
  استخدمي منظفًا لطيفًا ومناسبًا لنوع بشرتك مرتين في اليوم لتنظيف البشرة وإزالة الزيوت الزائدة.
• اختيار منتجات العناية بالبشرة بعناية:
  استخدمي منتجات خالية من الزيوت لا تسد المسام، وابتعدي عن المنتجات التي تسبب تهيجًا للبشرة.
• تجنب لمس الوجه:
  حاولي قدر الإمكان تجنب لمس وجهك أو الضغط على الحبوب، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم الالتهاب وزيادة انتشار البكتيريا.
• اتباع نظام غذائي صحي:
  حاولي تناول نظام غذائي متوازن، غني بالفواكه والخضروات، والتقليل من الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون.
• إدارة الإجهاد:
  تعلمي طرقًا للتعامل مع التوتر، مثل ممارسة الرياضة، أو التأمل، أو اليوجا.
• حماية البشرة من الشمس:
  استخدمي واقيًا شمسيًا مناسبًا لنوع بشرتك، حتى في الأيام الغائمة، لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس.

       د. ريم السماوي
اخصائية امراض جلدية وتجميل